★今日から始める育毛習慣→ 毛根活性| 血流促進| 頭皮洗浄| 生活習慣| ストレス軽減|=40年間抜け毛と戦い続ける羽毛真千の実践マニュアル [それでも髪の毛は生えてくる]

ズルズル頭皮改善〜ひとえに毛穴にたまった余分な皮脂を丹念に取り除くこと(不衛生な状態も改善)

■ ズルズル頭皮の原因は、皮脂や汚れを含む汗が原因。丹念に頭皮シャンプーを繰り返せば、1か月ぐらいで抜け毛の減少効果も表れます。
同時に、夜更かしをしての深酒、ホルモンや焼き肉、から揚げを大量に食べることも禁物。それ以上に野菜を食べる食生活に気を使うことも大切です。

■ シャンプーをし過ぎると、必要以上に皮脂が取り除かれ頭皮がパサパサになってかゆみが発生したりすることもあります。しかし、シャンプーは基本的に毎日することをお勧めします。3〜4日以上に1回となれば、今度はズルズルとともに湿ったフケが発生することもあります。乾燥したフケは、シャンプー時の洗い落とし、すすぎが十分でない場合に表れます。しっかりと泡立てて頭皮を洗い、シャワーを使って丁寧に頭皮全体をすすぎ洗いする必要があります。

■ 頭皮の洗い過ぎによるかゆみを防止する方法の1つとして、柑橘系の頭皮にやさしい育毛剤を使うことも効果的です。
みかんの薬用育毛剤・柑気楼などが効果的です。 みかんの薬効成分は頭皮硬直化にも効果があるとされていますが、頭皮に潤いを与える効果も見込めます。リアップなどの直球系の育毛剤よりも、 しっとりとした頭皮を保つためには、頭皮にやさしい育毛剤も効果を生み出すポイントです。
頭皮環境は個人によって差がありますので、基本的なシャンプー法を30日ほど続けて様子をみながら育毛剤を選んでいきましょう。



ズルズル頭皮改善〜効果的で安全な頭皮改善シャンプーとサプリメントの活用

■ 頭皮全体が脂っぽい状態は、皮脂が多く汚れた皮脂た頭皮のみならず毛穴に溜まって育毛剤が毛乳頭やその周りに届かなっているケースが多く見られます。適度な皮脂は必要ですが、多すぎては抜け毛の原因になります。
効果的なケア法は、
 @シャンプーの選び方・・・サクセスシャンプーなど皮脂を取り除く効果の高いシャンプーを使います。
 Aシャンプー前の準備・・・ケアナチュラルを頭に被り、少し熱めのお湯を入れて頭皮全体を緩やかにします。毛穴も開き、汚れた皮脂も軟らかくなります。
 次に、キャップの中に手を入れて、頭皮全体をもみほぐすようにマッサージします。コツは、毛穴に溜まった皮脂を、押し出すようにゆっくりと揉みほぐすようにすることです。手を出して観察すると、手がズルズルになり光って見えるようになります。2度繰り返せば、かなりの皮脂が取り除かれます。
 Bシャンプー・・・ケアナチュラルを使用していれば頭皮や髪の毛に水分が行きわたっていますから、少しのシャンプー量で泡立ちがよくなります。しっかり泡立てていれば、1度のシャンプーで十分。しっかりと洗い落とします。この時注意するのは、しっかりとすすぎをすること。シャンプーのカスが残っていれば、皮脂の汚れの影響も大きくなります。

■ シャンプー後は、ドライヤーで頭皮と皮脂をしっかりと乾燥させまさす。湿ったままだと雑菌が発生し、皮脂が溜まると匂いの原因にもなります。

■ 育毛剤は、潤いや保湿効果のあるものがベスト。柑橘系の育毛剤は、頭皮の柔軟化と保湿効果が見込まれます。
また、みかんの皮に含まれるというd-リモネンという成分は男性型脱毛症の原因となっている5αリダクターゼの抑制効果があると言われており、皮脂腺に多くあるという皮脂を多く分泌する原因となっている1型5αリダクターゼの働きを抑える効果も期待できます。

■ サプリメントは、女性ホルモンと同じ働きをするというイソフラボンなどが効果的だと考えられます。


ずるずる頭皮改善お勧め育毛アイテム

ケアナチュラル
育毛キャップ

頭皮ケアドライヤー

黄金塾

サクセス薬用

ダブルインパクト
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■外国製品(ミノキシジル10%配合)やサプリメントをお求めの方へ
現在、日本でミノキシジルを配合した製品は「リアップ」があります。リアップは頭頂部の抜け毛に効果があるとされていますが、薬剤師などの指導を受けて段階的に濃度の高い製品を使用することが安心につながります。同様に「生える」とされる外国製品のサプリメントも自己責任によって服用されることをお勧めします。

■「生える」という広告コピーに惑わされないようお願いします
確かに、最近の育毛シャンプーや育毛剤は、効果が「あがる場合」も少なくないようです。しかし全員に「生える」ということはありません。 育毛剤をつけたら、ニョキニョキ、ふさふさになるという幻想は抱かない方が安心です。
適切なケアをして、気長に効果を待つ。以前、ガンで亡くなった忌野清志郎さんが自身の髪の毛が復活する様子を公開していました。生える条件さえ整えば、生えてくるものです。

最近注目しているナノ化育毛剤

皮膚から薬効成分が浸透することは難しいとされてきました。しかし、最近ナノ化技術が進歩し、薬効成分が毛根まで届きやすくする商品も出てきました。薬効成分が届いてこそ効果は高まります。注目キーワードです。

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